El Método Bodycitta
Conciencia de vida para el cuidado de tu vida
No trabajamos piezas sueltas. Unimos alimentación, evaluación, cuidado del cuerpo y trabajo emocional en un mismo acompañamiento, con un orden y un criterio.
Por qué miramos el conjunto
En Bodycitta partimos de una idea sencilla: nos nutrimos de todo. De lo que comemos, sí, pero también de lo que vemos, leemos, escuchamos y pensamos. Por eso un plan de alimentación, por bueno que sea, se queda corto si no tiene en cuenta tu descanso, tu estrés o tus emociones.
Nuestra forma de mirar se inspira en la psiconeuroinmunoendocrinología (PNI), que estudia cómo se relacionan el sistema nervioso, el inmunitario y el hormonal. No funcionan por separado, y por eso tampoco los miramos por separado.
El objetivo no es seguir unas pautas durante unas semanas. Es que tomes conciencia de qué te afecta en tu vida y decidas cambiarlo, a tu ritmo. Cuando eso pasa, el cambio se nota en todo lo demás.
El Método Bodycitta
Un método que mira el conjunto, no solo una parte
Nos nutrimos de lo que comemos, pero también de lo que vemos, escuchamos y pensamos. Por eso no trabajamos piezas sueltas: unimos alimentación, evaluación, cuidado del cuerpo y trabajo emocional en un mismo acompañamiento.
«Cuando haces un cambio mental, lo haces emocional y lo haces físico también.»
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Te escuchamos y evaluamos
Empezamos siempre con una evaluación Quantum: una lectura de tu estado de equilibrio que nos ayuda a ver el conjunto antes de proponer nada.
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Diseñamos tu plan
Con lo que vemos y lo que nos cuentas, preparamos un plan de alimentación personalizado, adaptado a tus gustos, tus horarios y tu momento.
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Te acompañamos
Sumamos lo que necesites: diatermia, formación… Sin prisas y a tu ritmo, con alguien a tu lado en cada paso.
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Revisamos juntos
Hacemos seguimiento, ajustamos el plan y celebramos cada avance. Y cerramos siempre con gratitud: también nos nutre.
Las herramientas
Cuatro herramientas, un solo criterio
Cada herramienta tiene su papel. Lo que marca la diferencia es cómo las combinamos para ti.
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Evaluación Quantum
Hace visible lo que no se ve a simple vista: una lectura de tu estado de equilibrio que orienta todo lo demás.
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Test de epigenética
A partir de una muestra de cabello, un informe que nos orienta sobre qué alimentos priorizar o reducir en tu caso.
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Alimentación personalizada
El centro del método: un plan pensado para ti, para tus gustos y tu día a día, sin dietas milagro.
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Diatermia
Calor suave y profundo para cuidarte también por fuera, en sesiones faciales o corporales.
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Y siempre, la gratitud
La última parte de nuestro proceso es siempre la gratitud. No es un adorno: cierra el ciclo y también nos nutre.
Tu primera cita
Si has llegado hasta aquí, algo quiere cambiar
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- Te responde Blanca, no un centro de llamadas.
- Sin compromiso y sin presión: a tu ritmo.
- En Boadilla del Monte o por videollamada.
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